意識が変われば行動が変わる

行動が変わればカラダが変わる

カラダが変われば人生が変わる

ジムに通いたいけど・・・
通っているけど効果が出ない・・・

  • どこのジム
    いいの?
  • 続けられるか
    不安
  • マシンの使い方
    わからない
  • 食事はどうすれば
    いいの?
  • トレーニング種目
    がわからない

こんなお悩みをお持ちのあなた!
FIVE GYMなら
全て解決できます!

『隠れ家のようなパーソナルトレーニングジム』
FIVE GYMではダイエットやボディメイクをはじめとし、
機能改善や競技力向上まで1人1人に合わせた
トレーニング法食事法をオーダーメイドでご提供させていただきます。

FIVE GYMは

結果にこだわっております。

確実に効果を実感していただくために、トレーニングは全てマンツーマン、完全個室となっております。

こんな方におすすめ

  • 1.痩せたい方
  • 2.体型を変えたい方
  • 3.運動不足に悩まされている方
  • 4.ストレスを解消したい方
  • 5.本格的にカラダを鍛えたい方
  • 6.産後の体重増加に悩まされている方
老若男女、さまざまな目的を持っておられる方のためにFIVE GYMがあります。
経験豊富知識豊富なトレーナーが親身になってお客様と向き合います。
少しでも興味を持った方は、是非『無料カウンセリング』『入会体験コース』へお越し下さいませ。

最新情報TOPICS

料金・コースSERVICE

コース名内容・回数料金
入会体験コース1回×60分¥3,500(税込)

※ただし、当日入会者は¥3,500をご返金させていただきます。
さらに入会体験コースをお申し込みされた特典として入会金は免除となります。

《スタンダードコース》
コース名内容・回数料金
2ヶ月16回コース 1回×60分
¥176,000(税込)

1回単価 / ¥11,000

3ヶ月24回コース 1回×60分
¥252,000(税込)

1回単価 / ¥10,500

4ヶ月32回コース 1回×60分
¥320,000(税込)

1回単価 / ¥10,000

※一律入会金¥20,000となります。

スタジオ案内FACILITY

寝屋川香里園店

  • POWERTEC

    ◆ POWERTEC

    他のジムに少ないPOWERTECのハーフラック&ラットタワーを導入しております。 バーベルを使ったトレーニングのBIG3と呼ばれるスクワット、ベンチプレス、デットリフトはもちろん、ラットプルダウンやシーテッドローイングといった背中を鍛えるトレーニングも、これ一つで可能にしてくれるマシンでございます。

    その他、基本的なトレーニングは全て行うことができます。トレーニング初心者の方や女性は、初めてマシンを扱うとき「難 しさ」や「怖さ」を感じる可能性もございますがトレーナーが親身になってわかりやすく一つ一つ丁寧にご指導させて頂きま すので、どうぞご安心下さいませ。

  • POWERBLOCK SP50

    ◆ POWERBLOCK SP50

    バーベルと並び、トレーニングマシンの基本である、ダンベル。 大手トレーニングジムでは軽重量から高重量重まで、ズラッとダンベルが並んでおり、迫力もあります。 しかし、膨大なスペースと数多くのダンベルが必要となり揃えるのは困難です。 また、ダンベルの重量を変更する際、使用中のダンベルを一度戻し、また違うダンベルに持ち替えるのに手間が掛かります。

    しかし、POWERBLOCKはダンベル一つで何段階もの重量変更が出来き、 トレーニングマシンのウェイトのように、マグネット付のピンを抜き差しするだけで、 瞬時に重量変更が可能でございます。また、省スペースに収まることも大きな魅力でございます。

堺北花田店

  • TUFFSTUFF

    ◆ TUFFSTUFF

    パーソナルトレーニンジムのグマシンの中でも最高峰のTUFFSTUFFのスミスハーフケージアンサンブルを導入しております。 大手のパーソナルトレーニングジムでも導入が少ないマシンでございます。 特徴はスミスマシン、ハーフラック、ケーブルの3つのマシンが一つになっていることです。 スミスマシンはバーベルが両サイドの棒に固定されているため上下動の軌道を安定させることができます。そのため正確に筋肉に刺激を与えて、トレーニングすることが可能でございます。ハーフラックはバーベルが固定されていないマシンとなっており、別名フリーフェイトと呼ばれております。 BIG3と呼ばれるスクワット、ベンチプレス、デットリフトはもちろんのこと、その他トレーニング種目もハイレベルで行うことが可能となっております。バーベルが固定されていないため、トレーニング初心者の方や女性は、初めてマシンを扱うとき「難しさ」や「怖さ」を感じる可能性もございますが、トレーナーが親身になってわかりやすく一つ一つ丁寧にご指導させて頂きますので、どうぞご安心下さいませ。

    ケーブルではラットプルダウンやシーテッドローイングといった背中を鍛えるトレーニングはもちろんのこと、その他トレーニング種目もハイレベルで行うことが可能となっております。ケーブルは負荷が抜けにくいマシンとなっており、普段のトレーニングでは行き届かない細かい筋肉まで刺激を与えることができます。 上記のように一つのマシンで多種目のトレーニングを可能にしてくれる優れたマシンでございます。

  • POWERBLOCK SP50

    ◆ POWERBLOCK SP50

    バーベルと並び、トレーニングマシンの基本である、ダンベル。 大手トレーニングジムでは軽重量から高重量まで、ズラッとダンベルが並んでおり、迫力もあります。しかし、膨大なスペースと数多くのダンベルが必要となり揃えるのは困難です。

    また、ダンベルの重量を変更する際、使用中のダンベルを一度戻し、また違うダンベルに持ち替えるのに手間が掛かります。 しかし、POWERBLOCKはダンベル一つで何段階もの重量変更が出来き、トレーニングマシンのウェイトのように、マグネット付のピンを抜き差しするだけで、瞬時に重量変更が可能でございます。 また、省スペースに収まることも大きな魅力でございます。

トレーナー紹介TRAINER

望月 康平
名前
望月 康平 Kohei Mochizuki
資格
日本ダイエット健康協会 1級プロフェッショナルアドバイザー
職歴
24/7Workout堺東店 店長 トレーナー
学歴
・大阪産業大学附属高等学校 普通科スポーツコース 卒業
・近畿大学 経営学部経営学科 スポーツマネジメントコース 卒業
スポーツ歴
幼稚園年長〜中学生 サッカー
高校生〜社会人 アメリカンフットボール

・2007〜08年 全国高校アメリカンフットボール選手権大会(クリスマスボウル) 優勝
・2009年 プリンスボウル オール大阪(大阪選抜) 選出
・2009年 パシフィック・リム・ボウル オールジャパン(関西選抜) 選出
・2015〜16年 日本社会人アメリカンフットボールXリーグ ノジマ相模原ライズ 所属
ご挨拶
『FIVE GYM』代表 トレーナーの望月でございます。
私は幼少期から現在に至るまで常にスポーツに携わってきました。
その中で私が本格的にトレーニングを始めたのは、アメリカンフットボールと出会った高校生の頃です。
トレーニングをすると正直にカラダが変わっていくことを実感しました。そのときの感動を是非、みなさんにも伝えたいという思いでトレーナーという職業に就きました。大手パーソナルトレーニングジム24/7workoutで店長を務めた実力を活かして、この度独立を決意してパーソナルトレーニングジム『FIVE GYM』を開業いたしました。

カラダは正直です。意識をして行動に移せばカラダは変わります。
しかし、人間は変化することを避け、「現状維持」を臨む生き物です。
「1人ではなかなか行動に移せないあなた」
「1人では決めた物事が継続できないあなた」
「1人ではジムでトレーニングすることが不安なあなた」
トレーナーと2人3脚で力を合わせて取り組んでみませんか?
『FIVE GYM』を頼って下さい。
あなたの人生を変えてみせます。

お問合せCONTACT

  • 入会の
    お申込み
  • カウンセリング
    お申込み
  • 入会体験コース
    お申込み
お名前
フリガナ
電話番号
E-mail
お問合せ内容
備考

アクセスACCESS

■寝屋川香里園店(本店)

TEL:
090-9968-2905
営業時間:
10:00~23:00
定休日:
不定休

〒572-0085
大阪府寝屋川市香里新町9-2 M'プラザ香里壱番館305号室

香里園駅(京阪電車)5番出口から徒歩2分となっております。

※駐車場、駐輪場はございません。 車、バイク、自転車でご来店の方は近隣の駐車場、駐車場をご利用下さい ませ。近隣にスーパー(ライフさん)があり、駐車場、駐輪場があります。(駐車場は有料ですが、ライフさんで500円以上の購入があれば90分まで無料でございます。駐輪場は2時間まで無料でございます。)

■堺北花田店

TEL:
090-9968-2905
営業時間:
10:00~23:00
定休日:
不定休

〒591-8011
大阪府堺市北区南花田町52-1 (株)A-LINE様敷地内3F

北花田駅(御堂筋線)、布忍駅(近鉄南大阪線)から徒歩20分となっております。
両駅ともに店舗まで少し距離があり、徒歩でのご来店は困難です。

車、バイク、自転車でのご来店をおすすめします。
敷地内に無料の駐車場、駐輪場があります。

UP